هفته دهم بارداری

در هفته دهم بارداری کودک شما یک و یک چهارم اینچ (به اندازه آلو) است و می توان به عنوان یک جنین معرفی شود دراین هفته شاهد بسیاری از تغییرات پیچیده، مانند توسعه اندام های حساس هستیم.

کودک من در هفته دهم بارداری چه کاری انجام می دهد؟

در هفته دهم بارداری ، متوجه خواهید شد که کودک شما بیشترشکل می گیرد استخوان ها و غضروف ها تشکیل می شوند دست های خود را هم اکنون می تواند خم کند.

در هفته دهم بارداری لثه ها تشکیل می شود .کلیه تولید ادرارمی کند و اگر فرزند شما یک پسر کوچک است تستوسترون شروع به تولید می کند.

تغییرات بدن در هفته دهم بارداری؟

افزایش هورمون های بارداری را خواهیم داشت تحرک ماهیچه های روده شما کم بوده و اغلب باعث یبوست می شوند. خوردن مقدار زیادی فیبر، نوشیدن مقدار زیادی آب و تحرک به رفع آن کمک می کند.

درهفته دهم باردای اولین نشانه های رشد کودک و بارداری را در ظاهر مشاهده می کنید رگه ایی در پوست خود مشاهده می کنید.

سایر تغییرات فیزیکی در هنگام نگاه کردن در بازو و سینه شما بوجود می آید . این ها توسط هورمون بارداری استروژن ایجاد می شود که در حال کار بر روی رگ های خونی شما است. آنها معمولا بعد از حاملگی ناپدید می شوند، بنابراین در مورد آنها نگران نباشید.

هفته دهم بارداری، شما شاهد رشد سریع و پیشرفت خواهید بود. شما باید بیشترغذا و آب مصرف کنید چون بدن شما بیشترازخون، روغن و مایعات آمنیوتیک استفاده می کند. شما احساس تشنگی بیشتر از زمان عادی می کنید همیشه یک بطری آشامیدنی تمیز، تازه و خانگی را با خود حمل کنید زیرا این کار باعث حفظ سطح مایعات می شود.

علائم رایج در هفته دهم باردای :

یبوست:

یبوست ما قبلا در مورد این عارضه جانبی نامطلوب صحبت کرده ایم، اما در طول سه ماهه اول بارداری، یکی از شایع ترین آنهاست. از مواد غذایی نان، برنج و ماکارونی که باعث تشدید یبوست می شود خودداری نمایید و روی رژیم غذایی که پر از دانه های کامل و میوه است، تمرکز کنید.